Was sind die diätetischen Kontraindikationen von Pflaumen?

Obwohl Pflaumen viele gesundheitliche Auswirkungen haben, gibt es auch einige Tabus, auf die Sie beim Essen achten können:
Erstens Magen -Darm -Trakt
Die gastrointestinale Funktion ist schwächer
Pflaume ist reich an Ballaststoffen, für Menschen mit schwacher Magen -Darm -Funktion, wie ältere Menschen, kleine Kinder und Menschen, die an Magen -Darm -Erkrankungen leiden (wie Magengeschwüre, Gastritis, Enteritis usw.), kann die Belastung der Belastung erhöhen der Magen. Nahrungsfaser fördert die Darmperistaltik, eine große Menge an Konsum kann zu Magen -Darm -Beschwerden, Bauchschmerzen, Bauchverfechungen, Durchfall und anderen Symptomen führen. Zum Beispiel ist die Verdauungsfunktion des Magens und des Darms kleiner Kinder nicht vollständig entwickelt, und das Essen von zu viel Pflaumen kann Verdauungsstörungen verursachen.
Durchfallpatient
Prune selbst hat einen gewissen Abführmittel. Wenn Sie sich in der Durchfallzeit befinden, verschlechtert das Essen der Durchfälle die Durchfallsymptome, da es die Darmmotilität weiter stimuliert, die Sekretion von Wasser im Darm erhöht, was der Erholung der Krankheit nicht förderlich ist.
2. Blutzucker
Diabetiker
Pflaumen enthalten eine bestimmte Menge Fruktose. Menschen mit Diabetes müssen ihren Blutzucker streng kontrollieren, und übermäßiger Konsum von Pflaumen kann dazu führen, dass Blutzucker aufsteigt. Obwohl der glykämische Index (GI) von Pflaumen relativ niedrig ist, kann der Verbrauch nicht kontrolliert, insbesondere bei instabiler Blutzuckerkontrolle, aber auch einen größeren Einfluss auf den Blutzucker haben. Im Allgemeinen können Menschen mit Diabetes unter einer guten Blutzuckerkontrolle in Maßen in Maßen essen, und es ist am besten, den Blutzuckerwechsel nach dem Verbrauch zu überwachen.
Drittens Allergien
Allergische Person
Menschen, die allergisch gegen Pflaumen sind, sollten sie vermeiden. Allergische Reaktionen können Symptome wie juckende Haut, Hautausschläge, geschwollene Mund und Atembeschwerden umfassen. Menschen mit Allergien sollten die Reaktion des Körpers beim ersten Essen zum ersten Mal sorgfältig beobachten und sofort aufhören zu essen und rechtzeitig medizinische Hilfe zu suchen, sobald allergische Symptome auftreten.