Probiotika mit wie viel Wasser besser ist

Probiotika werden am besten mit warmem Wasser zu {37-40 Grad C eingenommen. C.
1. Gründe
Wartungsaktivität
Probiotika sind aktive Mikroorganismen, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind. Die optimale Wachstumstemperatur der meisten Probiotika liegt nahe an der menschlichen Körpertemperatur, im Allgemeinen etwa 37 Grad C. Wenn die Wassertemperatur zu hoch ist, wie beispielsweise mehr als 45 Grad C, wird die Aktivität von Probiotika verringert und sogar zum Tod führen von Probiotika. Dies liegt daran, dass hohe Temperatur die Proteinstruktur, die Zellmembran und andere wichtige Komponenten von Probiotika zerstört, so dass sie seine normale physiologische Funktion verliert. Zum Beispiel ist Bifidobacterium eine häufige probiotische Spezies, und hohe Temperaturen inaktiviert die Enzyme von Bifidobacterium, was ihren Stoffwechsel und seine Fortpflanzungsfähigkeit beeinflusst.
Garantierte Effektivität
Erst nachdem die aktiven Probiotika in den menschlichen Darm eingetreten sind, können sie im Darm kolonisieren, wachsen und reproduzieren, um viele vorteilhafte Effekte zu spielen, wie das Gleichgewicht der Darmflora, die Verbesserung der Immunität und die Verbesserung der Verdauungsfunktion. Das Einnehmen von Wasser bei der richtigen Temperatur kann so maximal sichergestellt werden, dass eine ausreichende Menge an aktiven Probiotika den Darm erreichen kann. Zum Beispiel kann Lactobacillus acidophilus nach der Einnahme von Wasser bei der richtigen Temperatur erfolgreich durch die saure Umgebung des Magens gehen, um den Darm zu erreichen, und eine Rolle bei der Verbesserung der darmmikroökologischen Umgebung spielen.
Um die Aktivität und Wirksamkeit von Probiotika zu gewährleisten, wird daher empfohlen, warmes Wasser bei etwa 37-40 Grad C zu verwenden. C.