Ja, Sie können Proteinpulver ohne Training einnehmen, aber es hängt von Ihren Ernährungs- und Gesundheitszielen ab. .
Protein ist für Muskelreparatur, Hormonproduktion und Gesamtzellfunktion ., wenn Sie nicht genügend Protein aus Lebensmitteln erhalten (insbesondere für Vegetarier, ältere Menschen oder während der Genesung von Krankheiten), Ergänzungsmittel können dazu beitragen, die Lücke zu schließen .}
Wenn Sie jedoch zu viel ohne erhöhte Aktivität eingehen, können Sie sich für nichtaktive Individuen zu einer Gewichtszunahme ..
Kurz gesagt, Proteinpulver ist ohne Training sicher, sollte aber Ihren täglichen Ernährungsbedürfnissen entsprechen. .