Was sind die gesundheitlichen Auswirkungen von Orangenschale

Orange Peel hat auch viele gesundheitliche Vorteile:
Fördern Sie zunächst die Verdauung
Orangenschalen sind reich an flüchtigen Ölen wie Limonen. Dieser Zutat kann die Magen -Darm -Peristaltik stimulieren und die Sekretion von Verdauungssäften fördern. Wenn Menschen Verdauungsstörungen und Appetitverlust haben, kann der angemessene Konsum von Orangenschale (z. B. orange Peeling nach dem Gebrauch) dem Magen helfen .
Orangenschalen enthalten auch eine bestimmte Menge Cellulose, die das Volumen des Darminhalts erhöhen, die Verstopfung verbessern und den Stuhl erleichtert, aus dem Körper zu bestehen.
2. Schleim beseitigen und Husten entlasten
Orange Peel hat die Regulierung von QI und die Beseitigung von Schleim. Aus der Perspektive der traditionellen chinesischen Medizin kann es die Qi -Maschinen des Körpers regulieren und die Lungen -Qi -ungehindert machen. Wenn der menschliche Körper von exogenem Bösen, Husten, Sputum und anderen Symptomen angegriffen wird, können die Wirkstoffe in Orangenschale dazu beitragen, Sputum zu verdünnen, was es einfacher macht, aus dem Körper zu husten. Wenn Sie beispielsweise eine Erkältung und einen Husten haben, kann das kochende Wasser mit orangefarbenem Schale die Hustensymptome bis zu einem gewissen Grad lindern.
Hesperidin und andere Komponenten in Orangenschalen haben antitussive Wirkungen. Es kann das Hustenreflexzentrum unterdrücken und die Häufigkeit des Hustens verringern. Insbesondere für einige Husten, die durch chronische Bronchitis verursacht wird, kann das langfristige Trinken von Getränken aus orangefarbenen Peeling dazu beitragen, die Wirkung zu verbessern.
Drittens regulieren die Blutlipide
Bestimmte Komponenten in Orangenschalen, wie Flavonoiden und Pektin, helfen bei der Regulierung von Blutfetten. Flavonoide können die Menge an Cholesterin und Triglyceriden im Blut senken und die Ablagerung von Lipiden in den Wänden von Blutgefäßen verringern. Pektin ist eine wasserlösliche diätetische Ballaststoffe, die im Darm an Cholesterin binden und die Absorption von Cholesterinspiegel behindern kann, wodurch eine Rolle bei der Senkung der Blutlipide spielt. Für Menschen mit hohen Blutlipiden ist Orangenschale ein natürliches Hilfsfett senkt.
Viertens Antioxidation
Orangenschalen sind reich an vielen Antioxidantien wie Vitamin C und Flavonoiden. Diese Antioxidantien sind in der Lage, den Körper von freien Radikalen zu befreien, bei denen es sich um Substanzen handelt, die Zellen beschädigen können, was zu Zellalterung, Krankheit usw. führen kann. Die Antioxidantien in Orangenschale können den Alterungsprozess von Zellen verlangsamen und vor freien Radikalen schützen.
Die antioxidativen Wirkungen von Orangenschale spiegeln sich auch im Schutz der Haut wider. Hautpflegeprodukte mit Orangenschalenextrakt können vor UV -Schäden an der Haut schützen, Hautfalten reduzieren und die Haut gesünder und heller machen.
5. Stress und Angst lindern
Das flüchtige Öl in Orangenschale wirkt sich beruhigend auf die Nerven aus. Wenn sich Menschen in einem angespannten, ängstlichen emotionalen Zustand befinden, kann das Aroma dieser flüchtigen Öle durch den olfaktorischen Nerv auf das Gehirn übertragen werden, um das Gehirn zu stimulieren, um einige Neurotransmitter wie Serotonin abzuziehen, um Stress zu lindern und den Körper und den Körper und den Körper und den Körper zu entspannen und zu entspannen Geist. Wenn Sie beispielsweise Orangenschale neben Ihr Kissen platzieren oder ätherisches ätherisches Peelöl in Innenräumen rauchen, können Sie eine entspannende Atmosphäre schaffen und den Menschen helfen, besser zu schlafen.